УЛ. ЖМАЙЛОВА 19/1; +7 (863) 333-22-07 (доб. 0)

УЛ. ДАЧНАЯ 97/85; +7(863) 333-22-07 (ДОБ.1)

ПЕР. ДНЕПРОВСКИЙ 120Д; +7(863) 333-22-07 (ДОБ.2)

УЛ. КИРОВА 26А; +7(863) 333-22-07 (ДОБ.3)

ПР-КТ БАКЛАНОВСКИЙ 74А ; +7(863) 333-22-07 (доб. 4)

пер. Безымянный 3; +7 (863) 333-22-07 (доб. 5)

Польза занятий

О пользе плавания

Дожидаясь появления на свет малыша, каждая мама мечтает, чтобы он рос крепким, здоровым и счастливым. Для того, чтобы мечты стали реальностью, для деток помимо любви, заботы и ухода — необходимо физическое развитие. Что же поможет сохранить и приумножить здоровье вашего крохи? Специалисты единодушны во мнении: полезней чем плавание не найти ничего!

Занятия в воде воздействуют
практически на все органы и
системы детского организма

 
 

Опорно-двигательный аппарат.

В воде снижается статическое напряжение, разгружается позвоночник, это способствует формированию правильной осанки. Отсутствие опоры для ног и постоянное активное движение позволяет укрепить стопы и является отличной профилактикой против плоскостопия. Тело преодолевает значительное сопротивление воды, тем самым укрепляя весь опорно-двигательный аппарат. Кроме того, что занятие в бассейне является наиболее безопасным видом физической активности, полностью исключает травмы опорно-двигательного аппарата, сотрясения, переломы и другие.

Центральная нервная система.

При систематических занятиях плаванием укрепляется нервная система, крепче становится сон, повышается аппетит и общий тонус организма. При нырянии и сопутствующей задержке дыхания стимулируется кровообращение мозга, а, следовательно, идет его стремительное развитие.

 
 

Система кровообращения.

Горизонтальное положение во время плавания - это своеобразное состояние невесомости. Давление воды действует на кожу и сосуды, улучшая кровообращение и деятельность сердца.

Дыхательная система.

Синхронная работа мышц, согласованная с дыхательными движениями, способствует усилению дыхательной мускулатуры, повышает тонус и увеличивает жизненный объем легких. При этом легкие потребляют максимально возможное количество кислорода, который попадает во всех органы и системы организма. Давление воды на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым обычно следует и глубокий вдох. Глубокие вдохи и выдохи во время плавания как бы «проветривают» легкие, благодаря чему изгоняются бактерии, устраняются благоприятные условия для их активизации, что является профилактикой заболеваний верхних дыхательных путей. Кроме того, вынырнув и отфыркиваясь от воды, ребенок очищает носоглотку, что позволяет эффективно бороться с насморком.

 
 

Терморегуляция, закаливание.

Известно, что теплоемкость воды почти в 28 раз выше теплоемкости воздуха, организм человека теряет в воде почти в 30 раз больше тепла, чем на воздухе. Именно по этой причине водные процедуры являются самыми эффективными закаливающими средствами совершенствующие механизмы терморегуляции. Занятия плаванием повышают защитные свойства иммунной системы организма, увеличивая сопротивляемость к инфекционным ипростудным заболеваниям; возрастает интенсивность обменных процессов в организме ребенка. Иммунологи в один голос рекомендуют регулярно водить детей в бассейн, так как плавание - прекрасная закаливающая процедура, повышающая адаптационные возможности детского организма.

Выделительная система.

Во время занятий в воде происходит массаж кожи и мышц, очищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам.

 
 

Психологами

установлено, что ребенок, ныряя и плавая на глубине, преодолевая сопротивление толщи воды, развивает в себе такие черты личности как: целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение проявлять самостоятельность.Дети плавающие с рождения более уверены в себе, коммуникабельны, обладают качествами лидера.